Équilibre vie personnelle et vie professionnelle
Accompagnez votre alternant à trouver un équilibre sain entre son travail et sa vie personnelle. En lui montrant les bonnes pratiques, vous l’aiderez à rester motivé et productif.
Cette fiche est faite pour vous si...
Vous remarquez que votre alternant exprime quelques difficultés à concilier son travail avec ses obligations personnelles.
Je me prépare
5 Conseils
Un manque d’équilibre entre vie professionnelle et personnelle peut avoir de nombreux impacts sur la qualité de vie de l’alternant.
Mettre des limites sur le temps de travail
Adapter ses missions
Observer les signaux de comportements inhabituels
Lui confier des activités diverses et progressives
Aménager des temps de récupération
J’évalue
Suivi et évaluation
Une évaluation régulière permet de vérifier que l’alternant parvient à équilibrer travail et vie personnelle tout en restant productif et motivé.
Un bon suivi favorise un équilibre sain entre vie professionnelle et vie personnelle. Combinez plusieurs méthodes pour identifier les zones d’amélioration et ajuster l’accompagnement en fonction des besoins de l’alternant.
Réunions périodiques
Évaluer la charge de travail et ajuster si nécessaire.
Feedback continu
Échanger régulièrement pour détecter tout signe de surcharge.
Auto-évaluation
Demander à l’alternant de réfléchir à son équilibre et à ses priorités.
Observation du stress
Surveiller certains signaux : comportements inhabituels, agacement, ou démotivation.
Analyse de l’emploi du temps
Vérifier si les temps de travail et de repos sont bien équilibrés.
Suivi des performances
Évaluer la qualité du travail.
Une bonne gestion de l’équilibre travail-vie personnelle améliore la motivation et la performance. Les signes d’une gestion réussie renforcent l’engagement et la satisfaction de l’alternant au sein de l’équipe.
Productivité constante
L’alternant est capable de maintenir une productivité régulière.
Moins de stress
Il montre une bonne gestion de ses missions.
Motivation accrue
Il est plus enthousiaste à l’idée de prendre de nouveaux projets et responsabilités.
Gestion du planning
Gère son emploi du temps selon ses missions et selon l’activité collective de l’agence bancaire ou de son service.
Qualité du travail
Le travail fourni est de bonne qualité.
Temps de repos respecté
Il prend des pauses et des moments de déconnexion.
Un bon équilibre entre vie professionnelle et personnelle repose sur une communication fluide, des attentes réalistes et une planification efficace. Cette checklist vous aidera à structurer l’accompagnement pour favoriser cet équilibre.
Fixer des horaires de travail précis.
Respecter les temps de repos et de vacances.
Veiller au respect des limites entre vie professionnelle et vie personnelle.
Communiquer les attentes sur les missions.
Assurer que le volume de travail est compatible avec son rythme scolaire.
Faciliter l’accès à des activités de détente ou sportives au sein de l’entreprise.
Montrer l’exemple en prenant soin de son propre équilibre.
Mettre en place un environnement de travail sain et bienveillant.
Aider à planifier le travail de manière réaliste.
Établir des priorités claires sur les tâches à accomplir.
Utiliser des outils de gestion pour suivre les missions.
Ajuster le volume de travail en fonction des périodes de forte charge et des examens scolaires .
Assurer un suivi des performances.
Favoriser les échanges réguliers pour éviter l’accumulation de stress et réguler si besoin ponctuellement les missions.
Surveiller les signes de surcharge ou de fatigue.
Encourager à verbaliser les difficultés liées à l’équilibre.
Vérifier régulièrement la satisfaction de l’alternant.
Valoriser les efforts pour maintenir un bon équilibre.
